potato ;

Čaro prítomného okamihu 8

Zažite spojenie jogy a ajurvédy na Zochovej chate. Tentokrát na tému: „ JÓGA , AYURVÉDA A SPÁNOK“

„Ajurvéda učí: dobrý spánok je jeden z troch pilierov života – spolu s jedlom a vedomým spôsobom života. Keď myseľ stíchne, telo si spomenie, ako sa liečiť.“

– Ajurvédska múdrosť

Objavte čaro prítomného okamihu v upokojujúcom prostredí Malých Karpát, v termíne 20 – 22. 11. 2026 v Hoteli Zochova Chata****. Sprevádzať Vás bude skúsená lektorka Šárka Ondrišová.

Čo ak únava nevzniká z nedostatku spánku, ale z nedostatku pokoja?
Joga a ajurvéda učia telo skutočne odpočívať. Príďte si po dávnu múdrosť a starobylé techniky pre pokojný spánok a hlbokú relaxáciu tela i duše.

Aj tento raz budete mať možnosť návštevy ajurvédskeho lekára Robina Raju či vyskúšania kráľovskej ajurvédskej procedúry Shirodhara.

Neváhajte a začnite jeseň s čistou mysľou, v zdravom tele a s novými vedomosťami, ktoré obohatia Váš život navždy.

Cena pobytu je od 640€ (2 osoby/2 noci)

Pobyt zahŕňa

Ubytovanie na vybranom type izby
Bohaté bufetové raňajky/ajurvédske raňajky
Obedy a večere formou vegetariánskej stravy
Neobmedzený vstup do exkluzívneho Wellness a Spa
Neobmedzený vstup do Fitness centra
Parkovanie v areáli hotela *podľa dostupnosti
Wi-fi pripojenie na izbe
Late check-out do 15:00

Pod vedením profesionálnej lektorky Šárky Ondrišovej

3x cvičenie jogy/ ayurjogy
dychové cvičenia- pranayáma
meditácia v prírode
gongový kúpeľ
práca s tibetskými misami, ladičkami a mantrami
3x prednáška na tému: Ayurveda, joga a spánok
Možnosť návštevy ajurvédského lekára Robina Raju
Možnosť objednávky na SHIRODHARU – kráľovskú procedúru ajurvédy *v prípade záujmu o rezerváciu u Robina Raju alebo Shirodhary kontaktujte prosím Šárku prostredníctvom emailu na sarka@jogasosarkou.sk

Harmonogram pobytu nájdete TU

alebo

Kúpiť ako darček

Ďalšie informácie

O Šárke

Po úspešnej tridsaťpäťročnej kariére choreografky a tanečnej pedagogičky žije jógou a ajurvédou na plný úväzok. Výuke jogy sa venuje od r. 2011, je držiteľkou certifikátu inštruktor jógy 2.stupňa, absolvovala množstvo seminárov a workshopov doma i zahraniči – v Thajsku, Indii, Indonézii či na Srí Lanke.

„So Šárkou sa stretávam na joge už viac ako 6 rokov a neplánujem to meniť. Jej prístup k praktizovaniu aj učeniu jogy je ovplyvnený dlhoročnými skúsenosťami choreografky a pedagogičky, čo je úplne unikátne.„ (Saša)

O ajurvédskom lekárovi Robin Raju

Robin Raju pochádza zo srdca ajurvédskej medicíny, z indického štátu Kerala. Na Slovensku žije od roku 2010. Je vyštudovaný ajurvédsky lekár, absolvent Ayurvedic Medicine & Surgery na Rajiv Gandhi University of Health Science v Bangalore.

„Teší ma, že môžem pomáhať nielen vám, Slovákom, ale aj zahraničným pacientom dostávať ich organizmus do rovnováhy cestou ajurvédy..“

Čo je to Shirodhara?

Shirodhara je jedna z najdôležitejších terapií ajurvédy. Dokáže nielen zbaviť stresu a napätia, ale aj omladiť, prečistiť organizmus a liečiť viaceré problémy.

Svet ajurvédy je plný terapeutických zázrakov. Ak by ste mali vyskúšať aspoň jednu terapiu z ajurvédy, všetkými desiatimi vám odporúčame práve Shirodharu. Upokojujúce liate teplého oleja na oblasť čela okamžite vypne rozlietanú myseľ a pomôže človeku maximálne zrelaxovať.