Jarný Fit pobyt so Zorou (28.3.-31.3. 2020)

Využite jedinečnú príležitosť stráviť aktívny pobyt v srdci nádhernej prírody pod vedením majsterky sveta vo fitness a majsterky sveta v aerobiku Zory Czoborovej. 
Pripravila pre Vás program, ktorý Vás naučí, čo je to správne držanie tela, hlboké dýchanie, ako správne a efektívne cvičiť, zbaviť sa nadbytočného tuku a spevniť svoje telo.
Ukáže Vám, ako cvičiť zdravotné cvičenia zamerané na odstránenie bolesti chrbta následkom sedavého zamestnania a poškodených platničiek. Taktiež sa s Vami podelí o svoje dlhoročné skúsenosti z oblasti zdravej výživy a pitného režimu.

Termín: 28.3.-31.3. 2020
Cena: 4-dňový pobyt 478 € / osoba. Cena platí pri obsadení dvojlôžkovej izby dvoma platiacimi osobami.

OHĽADOM REZERVÁCIE UBYTOVANIA PROSÍM KONTAKTUJTE: rezervacie@hzch.sk

 

Pobyt zahŕňa

  • Ubytovanie v dvojlôžkovej izbe 
  • Denné odborné cvičenia so Zorou Czoborovou 
  • Plná penzia (raňajky, obed a večera na základe odporúčaného menu zostaveného Zorou)
  • Neobmedzený vstup do Wellness a Spa centra 
  • Neobmedzený vstup do Fitness centra 
  • Parkovanie v areáli hotela podľa dostupnosti 
  • Wi-Fi pripojenie

PROGRAM

28/03/2020 Sobota
14:00 - 17:30 príchod, ubytovanie, voľný program
18:00 - 19:00 Zoralates (cvičenie na odstránenie bolesti chrbta)
19:30 - 20:30 večera
20:30 - 22:00 Welcome drink pri krbe, úvodné informačné posedenie
 
29/03/2020 Nedeľa
08:00 - 09:00 BODY WORK (spaľovanie tuku a posilňovanie)
09:00 - 10:00 raňajky
10:00 - 12:00 saunový a wellnessový svet
12:30 - 13:00 Zadok, Brucho, Stehná
13:00 - 14:00 obed
14:00 - 17:30 voľný program (možnosť využiť širokú ponuku masáží, procedúr)
17:30 - 18:30 ZORALATES (cvičenie na odstránenie bolesti chrbta)
19:30 - 20:30 večera
 
30/03/2020 Pondelok
08:00 - 09:00 BODY WORK (spaľovanie tuku a posilňovanie)
09:00 - 10:00 raňajky
10:00 - 12:00 saunový a wellnessový svet
12:30 - 13:00 Zadok, Brucho, Stehná
13:00 - 14:00 obed
14:00 - 17:30 voľný program (možnosť využiť širokú ponuku masáží, procedúr)
17:30 - 18:30 ZORALATES (cvičenie na odstránenie bolesti chrbta)
19:30 - 20:30 večera v hoteli
alebo
19:30 - 20:30 večera s ochutnávkou vína (nie je v cene balíčka)
 
31/03/2020 Utorok
08:00 - 09:00 STRECING (uvolnujúce a natahujúce cvicenie)
09:00 - 10:00 raňajky
10:00 - 12:00 saunový a wellnessový svet
12:30 - 12:30 odhlásenie z hotela
12:45 obed a záverecné zhodnotenie pobytu