Fit pobyt so Zorou (16. 11. - 20. 11. 2016)

Využite jedinečnú príležitosť stráviť aktívny pobyt v srdci nádhernej prírody pod vedením majsterky sveta vo fitness a majsterky sveta v aerobiku Zory Czoborovej. 
Pripravila pre Vás program, ktorý Vás naučí, čo je to správne držanie tela, hlboké dýchanie, ako správne a efektívne cvičiť, zbaviť sa nadbytočného tuku a spevniť svoje telo.
Ukáže Vám, ako cvičiť zdravotné cvičenia zamerané na odstránenie bolesti chrbta následkom sedavého zamestnania a poškodených platničiek. Taktiež sa s Vami podelí o svoje dlhoročné skúsenosti z oblasti zdravej výživy a pitného režimu.

Termín: 16.11.2016 - 20.11.2016 
Cena: 550 EUR/5-dňový pobyt/osoba *

Balíček obsahuje

  • Ubytovanie v dvojlôžkovej izbe 
  • 5 x denne odborné cvičenie so Zorou Czoborovou 
  • Plná penzia (raňajky, obed a večera na základe odporúčaného menu zostaveného Zorou)
  • Neobmedzený vstup do Wellness a Spa centra 
  • Vstup do Fitness centra 
  • Parkovanie v areáli hotela
  • Wi-Fi pripojenie

* Cena platí pri obsadení dvojlôžkovej izby dvoma platiacimi osobami

PROGRAM:

16/11/2016 (streda)
14:00 - 17:30  príchod, ubytovanie, voľný program
18:00 - 19:00  ZORALATES (cvičenie na odstránenie bolesti chrbta)
19:30 - 20:30  večera
20:30 -  22:00 welcome drink pri krbe, úvodné informačné posedenie
 
17/11/2016 (štvrtok)
 8:00 -   9:00 STEP INTERVAL BODY WORK (spaľovanie tuku a posilňovanie)
 9:00 - 10:00 raňajky
10:00 - 12:00 saunový a wellnessový svet
12:15 - 13:00 FITLOPTY (zdravotné cvičenie a spevňovanie svalového tonusu)
13:00 - 14:00 obed
14:00 - 18:00 voľný program (možnosť využiť širokú ponuku masáží, procedúr a exkluzívu kozmetiku Thalgo, Terrraké a Orlane) 
18:00 - 19:00 ZORALATES (cvičenie na odstránenie bolesti chrbta)
19:30 - 20:30 večera
 
18/11/2016 (piatok)
8:00 - 9:00 STEP INTERVAL BODY WORK (spaľovanie tuku a posilňovanie)
9:00 - 10:00 raňajky
10:00 - 12:00 saunový a wellnessový svet
12:15 - 13:00 FITLOPTY (zdravotné cvičenie a spevňovanie svalového tonusu)
13:00 - 14:00 obed
14:00 - 18:00 voľný program (možnosť využiť širokú ponuku masáží, procedúr a exkluzívu kozmetiku Thalgo, Terrraké a Orlane) 
18:00 - 19:00 ZORALATES (cvičenie na odstránenie bolesti chrbta)
19:30 - 20:30 večera v hoteli 
alebo
19:30 - 22:00 večera s ochutnávkou vína (nie je v cene balíčka)
 
19/11/2016 (sobota) 
8:00 -   9:00 STEP INTERVAL BODY WORK (spaľovanie tuku a posilňovanie)
9:00 - 10:00 raňajky
10:00 - 12:00 saunový a wellnessový svet
12:15 - 13:00 FITLOPTY (zdravotné cvičenie a spevňovanie svalového tonusu)
13:00 - 14:00 obed
14:00 - 18:00 voľný program (možnosť využiť širokú ponuku masáží, procedúr a exkluzívu kozmetiku Thalgo, Terrraké a Orlane) 
18:00 - 19:00 ZORALATES (cvičenie na odstránenie bolesti chrbta)
19:30 - 20:30 večera vo Furmanskej krčme s ľudovou hudbou
 
20/11/2016 (nedeľa)
7:30 -   9:00  raňajky
9:00 - 10:00 STREČING (uvoľňujúce a naťahujúce cvičenie)
10:00 - 12:00 saunový a wellnessový svet
12:00 - 12:30  odhlásenie z hotela
12:45 obed a záverečné zhodnotenie pobytu

OHĽADOM REZERVÁCIE UBYTOVANIA PROSÍM KONTAKTUJTE: ferechova@hzch.sk

Cenník

4 noci
1100 €
4 noci
1320 €